מאמנים ורצים - ראנפאנל מבקש את עזרתכם באיתור קבוצות ריצה חדשות. ודאו שאתם מופיעים ב לוח הקבוצות של RUNPANEL. אם נתקלתם בקבוצה שאינה מופיעה בלוח - עדכנו אותנו בב...
הרגע הכי קשה בריצה עבור מתחילים מאפס הוא בכלל לא על האספלט - אלא הקרב שמתחולל בראש מול הקול הקטן שאומר: "זה לא בשבילי". כדי לפרק את המחסום הזה נולד פרויקט SHE R...
רבים שמתנסים בריצה מגיעים מהר מאוד למצב מתסכל: אין לכם מושג האם אתם רצים בקצב הנכון? כמה צריך לרוץ? אתם מסתכנים בפציעות? איזה אימונים צריך לעשות? שירות ראנפאנל ...
רק חודש אחרי שהחלה להתאמן איתנו, היא הורידה כ-20 שניות לקמ' מהמדידה הקודמת. 20 שניות שיפור לרצים מתחילים זה שיפור משמעותי - אבל לרצה ותיקה כזו שכבר מרתון מאחורי...
אפשר לחולל שינוי תרבותי בארגון בלי תקציב ובלי ביורוקרטיה. הסוד: זוג נעלי ריצה וקבוצת ריצה שמחכה לך בשמונה בערב. יואב קסלר, ראש המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת בן...
סגנון:
כושר קרבי לבנות במודיעין.
מאמן/מנהל:
אורית שימה.
מקום הפעילות:
מודיעין.
תיאור הקבוצה:
אימון כושר קרבי לנשים, לקראת גיוס משמעותי לצה"ל. אורית מ...
תוכנית אימון הריצה האישית של ראנפאנל בהנחית גיא חלמיש, מתאימה לכל מי שרוצה להתחיל לרוץ, לרוץ טוב יותר או לשפר שיאים במרחקים השונים בצורה בטוחה, בשיטה שעובדת מדה...
אוקטובר השחור השפיע גם על היחס ליהודים בארה"ב. הרצים שבהם הרגישו את הכתף הקרה מחבריהם וכך קמה קבוצת ריצה חדשה בשם NJR לקהילה היהודית האמריקאית. זה סיפורה.
ב...
קבוצת ריצה נועדה לייצר מבנה חברתי מחייב לבניית כושר ריצה ביחד. אז מה הפלא שכמו בחיים עצמם, נוצרות בהן דרמות לא קטנות: מי מקבל הכי הרבה תשומת לב מהמאמן...
מאמן/מנהל:
נטליה כץ.
מקום הפעילות:
רעננה.
Queen - תיאור הקבוצה:
קבוצת ריצה לנשים שרוצות לשפר את איכות החיים שלהן באמצעות הוספת תנועה, להיכנס לכושר בהדרגה ו...
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
