הרגע הכי קשה בריצה עבור מתחילים מאפס הוא בכלל לא על האספלט - אלא הקרב שמתחולל בראש מול הקול הקטן שאומר: "זה לא בשבילי". כדי לפרק את המחסום הזה נולד פרויקט SHE R...
הגעתי לחנות ING ברמת החייל כדי לחפש מכנסי ספורט. כשנכנסתי לחנות והתחלתי בחיפושים לפתע הבחנתי במכנסי נשים שהוצגו באזור של ציוד היוגה. היה בהם שילוב של נוחות וסטי...
שירי המאירי נשבעה שלעולם לא תרוץ עם חצאית, עד שפגשה את ה-Casall Court Skirt. האם לרוץ מרתון עם חצאית טניס זו הרפתקת ריצה הגיונית? קראו בכתבה:
אני ידועה כבחור...
מאמן/מנהל:
נטליה כץ.
מקום הפעילות:
רעננה.
Queen - תיאור הקבוצה:
קבוצת ריצה לנשים שרוצות לשפר את איכות החיים שלהן באמצעות הוספת תנועה, להיכנס לכושר בהדרגה ו...
אם חשבנו שלמרתון ים המלח נגיע עם רגשות מעורבים, תארו לעצמכם איך זה הרגיש לעלות על מטוס. ובכל זאת, כמאה ישראלים נסעו למרתון סביליה המהיר והיפה, ואפילו חזרנו עם ש...
איה מידן, יצאה לרכיבת אופניים מקיבוצה: קיבוץ בארי בשבת בבוקר של ה7 באוקטובר: ״זה היה יום שבת שגרתי והתארגנתי לרכיבת השבת. מילאתי בקבוקים, ניפחתי אוויר בגלגלי הא...
חברת Saucony ממשיכה את קו ביגוד הריצה מחומרים ממוחזרים. הטמפרטורות והלחות תופסות את מקומם, הקיץ הישראלי מתחיל בכל הכוח ואין סביבה מאתגרת מזו למבחן ביגוד. הפעם ב...
אירוע משפחתי התבשל למרוץ הר לעמק של כל האחים. כך מצאתי את עצמי בחודש שביעי להריון, רצה את המקטעים וקורנת מאושר. למרוץ של השנה, נשארו רק 3 ימים להירשם - אישית ממ...
להתאמן למרתון זה קשה, לנסות לרוץ מרתון בקצב מהיר מ 4 דקות לקילומטר זה כבר אתגר שמעטים יצליחו לעמוד בו. אירנה אוהבת לדחוף את עצמה לקצה וניסתה לעמוד במשימה תוך כד...
שעת בוקר מאוחרת. קיבוץ במרכז הארץ. מולי עומד מתאמן, והטלפון שלי מהבהב בשולחן ליד ללא הפסקה. זה היה לא אחר מאשר בן זוגי שמתכנן להודיע לי על רגע מכונן במיוחד. הרג...
ריצה ומחזור חודשי הוא נושא שמעסיק נשים רבות. בהשראת הריצה של לונה סלפטר במשחקים האולימפיים בטוקיו, בה סיפרה לונה שהפסיקה את הריצה בגלל כאבי מחזור, הכנו לכם כתבה...
כשאני מביטה כמה דורות אחורה, לנשים שהספקתי להכיר וגם לנשים שנתגלו לי דרך הסיפורים, נשים תמיד נתפסו בעיניי כעוצמתיות. היכולת הזו לתמרן בין כל המטלות הבסיסיות שהי...
ענף ספורט נשי חזק ומלהיב צמח בישראל והפך למשהו שהוא גדול יותר מפעילות גופנית. המאמנת והפיזיותרפיסטית שירז סגאה-ליאם מכניסה אותנו לעולם הכדורשת.
מאת: שירז סגאה-...
ביום שלישי שעבר ה13 באפריל, במקום סודי באורגון, ארה"ב, שברה הרצה למרחקים ארוכים דס לינדן (Des Linden) את "שיא העולם" ל50 ק"מ. היא ביצעה את התוצאה הטובה ביותר למ...
שיא עולם בחצי מרתון נשים נשבר היום באיסטנבול, עם שיפור של 29 שניות מהשיא הקודם, בתוצאה של 1:04:02 על ידי הרצה רות צ'פנגטיץ' מקניה.
חצי מרתון איסטנבול הוא אי...
אם את מנסה לחזור לשגרת ריצה אחרי לידה אבל הכל מרגיש לך איטי, קשה וכואב - את לא לבד. בכתבה הבאה דפנה שב פרחי על העקרונות שיחזירו אותך לריצה בצורה בריאה ובטוחה. ל...
ספורט והריון זה נושא שמעסיק נשים רבות הרגילות לעסוק בספורט ושואלות עצמן: האם אפשר להמשיך?
לפעילות גופנית במהלך ההריון מגוון יתרונות, עבור בריאות האם והעובר,...
לאחרונה נחשפתי למותג בשם "נואלני", ואני מודה, עם השפע שיש היום בגזרת הביגוד לספורט, לא הכרתי את השם. האמת – חבל. בתור מי שרצה כבר המון שנים לצערי התקבעתי עם המו...
ורוד לבנות, כחול לבנים. ריקוד לבנות, כדורגל לבנים. ההבדלים המגדריים עוד קיימים. רובנו חוטאים להם מבלי לשים לב. אז מה בכל זאת גורם לילדות בתחילת גיל העשרה לבחור ...
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
