Roadrunner – ניר יגודה

מערכת RUNPANEL5 באוגוסט 2018

מאמן/מנהל: ניר יגודה. מקום הפעילות: ילדים: קרית אונו, הוד השרון, רמת גן. בוגרים: באיזור קרית אונו (שם השחייה והריצה). יש עוד אימון ריצה בהרצליה. רודראנר-...

כל התוכןקבוצות ריצהרמת גן, גבעתיים וקרית אונו0 Comments 0

קורס מאמני ריצה בביה"ס למקצועות הספורט בת"א

כותבים אורחים5 באוגוסט 2018

אתם מושקעים בריצה, אוהבים אותה, חולמים עליה, רוצים רק לחיות את התחום. האפשרות להתפרנס ולעסוק בתחום שאתם אוהבים קרובה מתמיד בזכות קורסי המאמנים שיש בישראל. צפריר...

אימון וטיפיםכל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 1

נורסמן נורווגיה – 3 ישראלים מזנקים לתחרות איש הברזל קשוחה

ורד (ורדי) בכור3 באוגוסט 2018

הארק סטראנהיים רצה לארגן תחרות ייחודית. יצא לו נורסמן: "אני רוצה ליצור גזע אחר לגמרי, להפוך אותו למסע דרך הטבע היפה ביותר של נורווגיה. החוויה היא החשובה, פחות מ...

טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 3

פאוץ' מים של Camelbak – רב שימושי לריצה, הליכה ואופניים

גיא חלמיש2 באוגוסט 2018

רוב הרצים למרחקים עצמאיים ללא מפגש עם מקורות אספקה ומים, וכן התחרותיים שלא רוצים לעצור בתחנות רענון, משתמשים בווסטים, אבל יש עוד אופציה, שמשאירה את הכתפיים חופש...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 4

מתחילים לרוץ- איזה מסכים כדאי להגדיר בשעון הריצה?

גיא חלמיש31 ביולי 2018

מתחילים לרוץ עם RUNPANEL  זה לא נכון שהכלב הוא ידידו הטוב של האדם- זהו שעון הריצה! רצים ושעונים זה סיפור אהבה, כי אין כמו מספרים לעודד לבב אנוש -  כמה זמן רצתי...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 2

איזה מרתון הוא הכי קשה בישראל? פרופיל הגובה יתן לכם רמז

כותבים אורחים27 ביולי 2018

כל רץ לפני שהוא בוחר מרוץ- כדאי שיכיר את היעד. ככל שתכירו את מרוץ המטרה שלכם טוב יותר כך תגיעו מוכנים יותר לקראתו. חלק מכך הוא הכרת פרופילי הגובה של המירוצים. ב...

אימון וטיפיםכל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 1

90%

מבחן לנעלי און: דגם Cloudflow למרחקים הארוכים

גיא חלמיש25 ביולי 2018

עד היום בחנתי כבר שני זוגות של און קלאוד, ושניהם היו מוצלחים ושונים זה מזה. כעת הגיע הזוג השלישי: און קלאוד פלואו (on cloud flow) ועמו עוד חוויה שונה לגמרי. המש...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 1

תוכנית אימון מהאפליקציה שרוצה להיות המאמנת האישית שלך

גיא חלמיש23 ביולי 2018

כל התחזיות אומרות שבעתיד ישתנו המקצועות בגלל (או בזכות) הטכנולוגיה, חלקם יעלמו או יפחתו ומאמן הריצה הוא בהחלט אחד התחומים שנמצאים תחת האיום הזה. יצאתי להתנסות ע...

אימון וטיפיםכל התוכןתוכניות אימון0 Comments 2

בריחת הכשרונות לחו"ל בענף האתלטיקה

כותבים אורחים22 ביולי 2018

יובל כרמי, מאמן מועדון הריצה "רצי הסמטה" מודאג מבריחת כשרונות האתלטיקה לחו"ל. האם כל שנותר לנו לעשות הוא להתבונן בהם עוזבים? מאת: יובל כרמי, מאמן רצי הסמטה ...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

פציעות ריצה – איך תמנעו שלפוחיות ויבלות בריצה?

כותבים אורחים19 ביולי 2018

לפני מספר שנים, כאשר רצתי את ה 100 מייל הראשון שלי בצרפת (UT4M), יצא לי לחוות מחזה יוצא דופן כאשר עצרתי בתחנה האחרונה, בערך 20 ק"מ לסיום: שכבתי על אחת המיטות בת...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 3

טריאתלון נשים – מיעוט המשתתפות מוביל לחישוב מסלול מחדש

ורד (ורדי) בכור17 ביולי 2018

טריאתלון נשים - כיצד זה החל  בשנת 1993 השתתפו שתי נשים יקרות בטריאתלון הנשים שהיה אז בעכו והן שינו את פני הטריאתלון בארץ להמון נשים נוספות: תמר דבוסקין וסוזי ד...

טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1

87%

מבחן לנעלי ריצה מתקנות לנשים סאקוני ISO ליברטי

כותבים אורחים15 ביולי 2018

דנה צימרמן הסכימה לחזור לנעל תומכת יותר מהנייטרליות שרצה בהן עד היום וגילתה שאולי זה בעצם עדיף. מבחן ל סאקוני ליברטי ISO. מאת דנה צימרמן צילומים: מייקל לזר, ט...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 2

בלי פלצנות – מבחן לביגוד ריצה של Navarro

גיא חלמיש13 ביולי 2018

קיבלנו למבחן סט של ביגוד קייצי קליל ומאוורר של Navarro - חברת ביגוד שפועלת בעיקר, כך סיפר לי היזם בשני אפיקים: במכירה לאירועי ריצה וקבוצות, וכן בצורה ישירה- באת...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 2

מבחן למוצרי תזונת הספורט של PowerBar- ג'לים וחטיף חלבון טבעוני

כותבים אורחים10 ביולי 2018

מה לי ולפאוורבר? באופן כללי אני אוהב להחשיב את עצמי כתזונאי בררן קשוח. כל מוצר מזון שאני בודק, נבחן אצלי לאט ובזהירות. זה מתחיל בתווית בה אני מחפש רכיבים בעיית...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

מרתון המון בלאן – אתגר קייצי של 42 או 90 ק"מ אלפיניים מדהימים

כותבים אורחים8 ביולי 2018

מרוץ מרתון המון בלאן (Marathon Du Mont-Blanc) מתקיים ב Chamonix צרפת, בסוף חודש יוני/ תחילת יולי. במרוץ מקצה ל – 90 ק"מ, מקצה 42 ק"מ ומספר מקצים קצרים יותר. המר...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

מבחן למדרס של אבידור מדרסים- הפתרון לכאבים שלך?

כותבים אורחים5 ביולי 2018

למה כעת אני מושבת ולא יכול להמשיך ללכת? לפני מעט יותר משנתים השתתפתי במרוץ ל-100 ק"מ בסובב עמק. לאחר כ-60 ק"מ התחלתי לסבול מכאבים בכפות הרגלים שלי בעוצמה שלא אפ...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 0

מסלול ריצה מומלץ: 12 קילומטרים של ריצת טרייל בסינגל חדיד

כותבים אורחים3 ביולי 2018

משום מה נוצר חיבור בין ריצת שבילים - טרייל, לאולטרה מרתון, אבל זה לא חייב להיות ככה! בטור דיעה שפרסמנו לא מזמן הסברנו מדוע. ריצת שבילים יכולה להתאים לכל אחד- וג...

כל התוכן0 Comments 1

מבחן נעלי קרוספיט (וגם אימון פונקציונאלי): Altra Hii-T XT

כותבים אורחים1 ביולי 2018

בהתחלה רק רציתי לרוץ, עד שהגיע "פציעונת" לא רצינית. בשבוע המנוחה קיבלתי איתות אזהרה ראשון - "תקפיד לעשות תרגילי כוח". סיפרו לי שהרוב לא מקפידים ורוצים כמוני רק ...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 1

לא מביטה לאחור

כותבים אורחים26 ביוני 2018

את הכתבה הקודמת על עלייתן של הרצות האמריקאיות התחלתי בציון אבני דרך של שקיעת אימפריית הספורט האמריקאית בשנים האחרונות. דווקא אל מול השקיעה הזאת מתעצמים ההישגים ...

כל התוכן0 Comments 1

אין חדש תחת עיצוב משקפי שמש – מנהרת הזמן חוזרת לשנות ה-80

הודעות לעיתונות24 ביוני 2018

לפני זמן לא רב ביקר חבר מערכת בייקפאנל בברלין בחנות אופני רטרו ושלח לנו תמונות של משקפי שמש רודי פרוג'קט ישנים משם. פתאום נזכרנו בדגמים מלפני 30 שנה ובעובדה מרת...

Rudy Projectכל התוכן0 Comments 0