חופשה בארץ או בחו״ל היא הזדמנות מצויינת לצאת קצת מהשגרה השוחקת. בין התור בבופה לסיורים התיירותיים ולשופינג אפשר ורצוי גם לפנות קצת זמן לריצה. אספנו את הטיפים הח...
מרתון הבוז'ולה מתקיים בעיירה Villefranche-sur-Saône שבצרפת. המרתון מתקיים בחבל הרון שבירתו היא העיר ליון, העיר השנייה בגודלה בצרפת המונה כ- 2.5 מיליון תושבים. מ...
ההשפעה של השינה ברורה לכולם. אלה השעות הרבות מהיממה שבהן אנחנו מתאוששים, מעבדים את מה שלמדנו ומכניסים לזיכרון, ומייצרים את התובנות למחר. חוסר בשינה מוריד את רמת...
האם אחרי כמה עשורים של ריצת שטח וכביש, מספר מרתונים ואולטרה מרתונים שרצתי, אפשר ללמד אותי לרוץ? התובנה החד משמעית שקיבלתי אחרי סדנת ריצת הרים שהוזמנתי אליה ע"י ...
אלפי משתתפי מרוץ מודיעין ה-17 התעוררו לבוקר גשום וסגרירי ביום שישי האחרון. הדבר הראשון שעשו רובם לאחר צלצול שעון המעורר, הוא בדיקה אם המרוץ לא נדחה בגלל הגשם הש...
בואו נדבר על הפסטיבל הכי גדול שראה ענף המרחקים הארוכים בישראל מעולם בסוף השבוע האחרון בלא אחרת מאשר טבריה. איירונמן טבריה 2022 קיבל את פני המשתתפים עם מזג אוויר...
מאמץ נתפס הוא כלי להערכת רמת הקושי של האימון. זה כלי חשוב שכל רץ צריך לדעת להתחבר אליו ולהכיר אותו. בכתבה הבאה נספר לכם על סולם בורג, למה הוא חשוב, ומתי כדאי לה...
יום שישי שטוף שמש בפאב תל אביבי. שני צעירים בשנות השלושים לחייהם אחרי כוס בירה שנייה. "אתה יודע…" זורק האחד, "בשבוע הבא מתקיים מרתון תל אביב, אולי נרשם למרוץ? י...
יצאנו לבחון את ה STARDASH, הדגם החדש של רודי פרוג׳קט שהגיע לתת מענה לכמה שיותר שימושים. החל מפעילויות אאוטדור, דרך ספורט אקסטרים ועד ושימוש יומיומי.
רודי פר...
ריצה היא בדרך כלל ספורט פשוט מבחינת ציוד נדרש. מצד שני חובבי הריצה יודעים שביגוד איכותי שכיף ללבוש ולהראות איתו משדרג את החוויה. עמית נבון בחן את ביגוד הריצה של...
בשלהי הקיץ סאקוני יצאו עם קולקציה חדשה. החברה מתגאה בייצור מחומרים ממוחזרים וכך מעלה את עצמה על הקו הירוק בתעשיה העולמית. חולצת ריצה וטייץ קצר התפורים מבד ממוחז...
יש כמה וכמה סוגי ריצות עיקריות בתוכניות אימונים לריצות ארוכות. גיא חלמיש מאמן קבוצת אימון תוכנית הריצה האישית של ראנפאנל מספר על הריצות העיקריות שתפגשו. כדאי לה...
במרוץ האולטרה בהרי הפירין כללי המשחק משתנים. מדובר במרוץ המוגדר וממותג כאחד הטכניים או המסוכנים בעולם וככזה, זמן קאט אוף של 14 שעות יכול להיות בדיוק הדבר שתצטרכ...
לא חייבים לקנות שעון ריצה ב 2500 ש"ח וצפונה. אבל האם שעון בפחות מ 1000 ש״ח ממותג כמו אמייזפיט נותן מענה מספק? ואם כן - לאיזה סוג של ספורטאים הוא מתאים? Amazfit ...
היורה קיבל את פני כשיצאתי מהבית בתל אביב ב-4:45 בבוקר יום שישי. ״מזל שאין גשם באשדוד״, חשבתי לעצמי. טריאתלון אשדוד 2022 היה אחד הרטובים והמפתיעים בענף לאחרונה.
...
מרוץ אולטרה מרתון סובב עמק הינו מרוץ שטח אתגרי אשר מתקיים בנופים המדהימים של הרי מנשה. המסלולים חוצים הרים וואדיות, עוברים ביערות ובשדות, חווית שטח מדהימה ומאתג...
מי שמתלבט כיצד להוריד משקל בוודאי שאל עצמו - איך נראה שירות ותהליך כזה בליווי של תזונאית מקצועית. אז שלחנו פאנליסט לבדוק ולספר לכם על כך.
בתור ספורטאי חובב ...
יש סיבות מצוינות לשימוש במשקפי שמש בפעילות ספורטיבית. מניעת סנוור, הקלה במעברים חדים בין אור חזק לצל עמוק, הגנה על העיניים מפני חרקים, ענפים, אבק ועוד. בנוסף הם...
את רוב הציוד שאני בוחן אני שופט ברגע הראשון או זמן קצר לאחר מכן. נדיר שאגיע לדייט שלישי או רביעי עם פריט שכבר גיבשתי עליו דעה והוא יצליח לשנות את כל מה שחשבתי ע...
כלוב סקוואטים ומולטי-טריינר של דקטלון. האם הוא יכול להיות כתחליף האולטימטיבי לחדר כושר או שהוא מוצר משלים למתאמן המכור? קיבלנו לידינו כלוב מפורק בקופסא, הרכבנו,...
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
