יש ימים שבהם כל האלמנטים מתחברים לכדי ריצה מושלמת. מזג האוויר, הרגליים, הנופים המשתנים, ובעיקר – המפגשים הבלתי צפויים שהופכים סתם עוד ריצת שטח שגרתית לסיפור ששו...
היום מקובל להמליץ על אימוני התנגדות גם לרצים. אבל אתם ממש לא חייבים לראות חדר כושר מבפנים. הכירו את גישת ה-15 דקות, פעמיים בשבוע, שתחזק את הברכיים והגב שלכם – ב...
האם כדאי לשלב רכיבה על אופניים גם כאשר הספורט העיקרי שלכם הוא ריצה? דב טיבי בחן את הנושא וסיכם אותו עבורכם.
ריצה היא דרך חיים ממכרת אך כמו כל התמכרות, הפרזה ...
שיבושי GPS שאנו חווים בזמן המלחמה, כגון "חסימות" או "הטעיות" (spoofing), מונעים מהשעונים לקבל נתוני מרחק נכונים. לכן, גם הקצב הנמדד בשעון יהיה שגוי, ומכאן נובעת...
מבחן לנעלי ריצת השטח VECTIV ENDURIS 4 - דב טיבי בחן לעומק את "ספינת הדגל" עם הסוליה הגבוהה במיוחד לריצות שטח של חברת The North Face וחזר עם מסקנות חיוביות.
...
אני יוצא מהחניה העמוסה, אלפי החצבים שמעטרים את התל מפתים אותי להתמסר להם, אך פסגת הר עצמון דרום מערבית מכאן קוראת לי, החצבים יחכו. דב טיבי מוציא את האפוד ומקלו...
בחשש מסוים, אני מניח שתי אצבעות על הטבעת המתכתית של הגרמין שלי. האצבעות סוגרות את המעגל החשמלי של חיישן Garmin ELEVATE V5 המשוכלל. אחרי 30 שניות מורטות עצבים מת...
קיץ 2025, שעות הבוקר המאוחרות בעמק המעיינות, 34 מעלות בצל. האם אפשר להעלות על הדעת לערוך, בתנאים אלו, אימון ריצה? זו אינה, בהכרח, שאלה רטורית. שילוב אימוני מים ...
"שלהי הקיץ, השמיים המעוננים יחסמו את קרינת השמש, הרוח הקלילה תנדף את הזיעה… זו תהיה ריצה טובה", אני אומר לעצמי, ויוצא לדרך. ארבעה חודשים אחרי שריפת הענק במעלה נ...
טמפרטורת האוויר בעיר התחתית בחיפה נוחה, אבל הזיעה מטפטפת לי מהמצח אל תוך העיניים, מטשטשת מעט את המראה של המדרגות האינסופיות שמתפתלות מעליי. הריאות בוערות, אבל כ...
לסיומת RC בשם נעל ריצת השטח של סקוט Supertrac RC 3 משמעות אחת - זו נעל המיועדת למירוצים. האם הנעל המכוונת ל- Sky Running תענה על הצפייה? מבחן ראנפאנל מאת דב טיב...
מחקר מקיף של גרמין, בשיתוף אוניברסיטאות הרווארד, אוקספורד ועוד, מנסה לראשונה למדוד את התחושה החמקמקה הזו של אושר בכלים של שעון חכם, קלוריות, שינה ודיווח עצמי. ד...
מה המכנה המשותף ליער, ביצה, דיונה וים. לא, זו לא שאלה בפסיכומטרי, זהו תמצות של מסלול ריצת שטח באזור השרון הצפוני שעובר דרך יער חדרה ושמורת גדור. 21 קילומטרים של...
אחרי שלושה קילומטרים של דשדוש בערוצו הרחב של נחל אוביל פארן, ודים מתקשה להתאפק: "שמע, איך אפשר להמליץ על מסלול ריצה כזה… זה משעמם". קילומטר לאחר מכן אחרי טיפוס ...
יש משקפיים שרק מחכים לאתגר – ואפילו השמש הקופחת של הערבה או סימני שלג בגליל לא יפילו אותן. הכירו את ASTRAL-S מבית Rudy Project:
אלה משקפי פרימיום קלילים (26...
מהו מסלול ריצת השטח היפה בארץ, אני מהרהר לעצמי תוך כדי הכנת האפוד ומקלות הריצה. לא חסרים מועמדים לתואר, נחל כזיב הוא בוודאי אחד מהם. נחל זורם, עטור בצמחייה ויער...
הנוף הנשקף מהחלון הפנורמי של מסעדת קאזה פוד בנוף הגליל, מהפנט. הר תבור, הר דבורה ועמק יזרעאל מהמזרח ועד הדרום, שובים את העין והלב ומחשבת כפירה בלתי נמנעת מתגנבת...
ריצה בסינגל הקשוח של יער שגב, נופי חורש יפים וצל מבורך בקיץ הישראלי. ומה בסוף? עצירה במסעדת בריאות שתגרום גם לקרניבורים לשקול מחדש. מסלול מומלץ מאת דב טיבי:
...
שלחנו את מומחה הניסויים שלנו לבדוק ולתת סוף סוף מענה על השאלה הקיומית - מה יעיל יותר בעליה תלולה: לרכוב או לרוץ? באיזה שיפוע ריצה עדיפה על רכיבה מבחינה פיזיקלית...
בקיץ הישראלי אפשר לרוץ בשעות החמות, או החמות יותר. לכן ריצה יפה על שביל הים מחוף דור לשמורת הבונים וחזרה היא פתרון נהדר. הים הכחול והמרענן מחכה בסיומה ואולי אפי...
דב, עובד כמהנדס/גמלאי ומרצה בתחום החשיבה היצירתית. עוסק, לסירוגין, במספר תחביבים: שחמט, גלישת צוקים, ריצות ארוכות כולל אימון, רכיבת שטח ושחייה במים פתוחים. שואל עצמו, לעיתים קרובות מידי, מתי בפעם האחרונה עשית משהו בפעם הראשונה? ומנסה להשיב בייזום פרויקטים מאתגרים גופנית ונפשית
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
