ריצת טרייל בפארק קנדה- 10 ק"מ של מסלול מומלץ!

גיא חלמיש23 בספטמבר 2018

משום מה נוצר חיבור בין ריצת שבילים טכנית/טרייל, למשהו אחר- אולטרה מרתון, אבל זה לא חייב להיות ככה! ריצת שבילים/טרייל יכולה להתאים לכל אחד- וגם למרחקים שרבים יכו...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

ביקור קבוצות ריצה: הכירו את Summit- מועדון ריצות שטח והרים

גיא חלמיש19 בספטמבר 2018

אנחנו ממשיכים בסדרת הכתבות "ביקור בקבוצת ריצה (וטריאתלון)" והפעם אצל חברים שממש שמחתי להצטרף אליהם: סאמיט היא קבוצה קרובה לראנפאנל, עשינו איתם ונעשה עוד בעתיד כ...

אימון וטיפיםכל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

Today's Plan: חוויות מתוכנית אימון אצל מאמנת אפליקציה

גיא חלמיש5 בספטמבר 2018

אני יוצא לאימון הריצה הראשון שלי בעקבות הנחית האפליקציה של Today's Plan. שעון הדופק הפשוט והנוח (Polar 430) על היד, וכ-6 ק"מ של ריצה לפני. רק 35 דקות, ממש לא סי...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

ביקור קבוצת ריצה: אינטרוולים ושיחה עם דניאל קרן במועדון רצי תל-אביב

גיא חלמיש2 בספטמבר 2018

מדור קבוצות הריצה של RUNPANEL מגיע הפעם למועדון רצי תל אביב הוותיק של המאמן ומטפס ההרים דניאל קרן. השיחה שלנו עוברת מהר מאוד לפסים מעניינים על 4 "עמודי החוכמה" ...

אימון וטיפיםכל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

דלף לרשת: Polar עומדת להשיק שעוני ריצה חדשים ומסקרנים!

גיא חלמיש26 באוגוסט 2018

כבר זמן רב שיש צפייה באוויר בקרב חובבי מותג שעוני הריצה Polar לדגמים חדשים שיצאו מהיצרנית הפינית, ויתנו תשובה לרבי המכר של מתחרותיה גרמין וסונטו. כנראה שמאוד בק...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 0

לונה צ'מטאי ודן סלפטר- הסיפור האמיתי לחובבי ריצות ארוכות

גיא חלמיש22 באוגוסט 2018

עדכון 25/11/2018 - היום במרתון פירנצה: לונה צ'מטאי סלפטר שברה את השיא הישראלי במרתון בזמן כולל של 2:24:17! השיא הקודם היה שיך לילנה דולינין - 2:35:59 שעות, בבר...

אימון וטיפיםכל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 1

ביקור קבוצת ריצה: אצל "רצים עם לורנס" באזור נתניה

גיא חלמיש12 באוגוסט 2018

לורנס ופיליפ גורדון: זוג מקסים במיוחד, כבר 40 שנה  - מגיל 16 ביחד, עם 5 ילדים ו10 נכדים, מובילים מועדון ריצה מפואר באזור נתניה. לחמשת ילדיהם הם הציבו אתגר: מי ש...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

רצים מתחילים: כך תבחרו קבוצת ריצה

גיא חלמיש10 באוגוסט 2018

המודעות לאורח חיים בריא גדלה בשנים האחרונות ואיתה תחום הריצה על יתרונותיו הבריאותיים. המגמה הזו מובילה כמעט כל אדם חמישי לקום מהספה ולרוץ. ריצה הפכה להיות משהו ...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

פאוץ' מים של Camelbak – רב שימושי לריצה, הליכה ואופניים

גיא חלמיש2 באוגוסט 2018

רוב הרצים למרחקים עצמאיים ללא מפגש עם מקורות אספקה ומים, וכן התחרותיים שלא רוצים לעצור בתחנות רענון, משתמשים בווסטים, אבל יש עוד אופציה, שמשאירה את הכתפיים חופש...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 4

מתחילים לרוץ- איזה מסכים כדאי להגדיר בשעון הריצה?

גיא חלמיש31 ביולי 2018

מתחילים לרוץ עם RUNPANEL  זה לא נכון שהכלב הוא ידידו הטוב של האדם- זהו שעון הריצה! רצים ושעונים זה סיפור אהבה, כי אין כמו מספרים לעודד לבב אנוש -  כמה זמן רצתי...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 2

90%

מבחן לנעלי און: דגם Cloudflow למרחקים הארוכים

גיא חלמיש25 ביולי 2018

עד היום בחנתי כבר שני זוגות של און קלאוד, ושניהם היו מוצלחים ושונים זה מזה. כעת הגיע הזוג השלישי: און קלאוד פלואו (on cloud flow) ועמו עוד חוויה שונה לגמרי. המש...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 1

תוכנית אימון מהאפליקציה שרוצה להיות המאמנת האישית שלך

גיא חלמיש23 ביולי 2018

כל התחזיות אומרות שבעתיד ישתנו המקצועות בגלל (או בזכות) הטכנולוגיה, חלקם יעלמו או יפחתו ומאמן הריצה הוא בהחלט אחד התחומים שנמצאים תחת האיום הזה. יצאתי להתנסות ע...

אימון וטיפיםכל התוכןתוכניות אימון0 Comments 2

בלי פלצנות – מבחן לביגוד ריצה של Navarro

גיא חלמיש13 ביולי 2018

קיבלנו למבחן סט של ביגוד קייצי קליל ומאוורר של Navarro - חברת ביגוד שפועלת בעיקר, כך סיפר לי היזם בשני אפיקים: במכירה לאירועי ריצה וקבוצות, וכן בצורה ישירה- באת...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 2

סקר ראנפאנל – איזה מותג נעליים הוא המוערך ביותר בישראל?

גיא חלמיש19 ביוני 2018

מה מגלה לנו הסקר על העדפות בנעלי ריצה? פרק שני בחשיפת תוצאות סקר RUNOPANEL מגלה את מה שסיפרו לנו מעל ל 900 רוכבים ורצים לגבי העדפותיהם בתחום. בתחום הריצה ענו מ...

כל התוכןענף הריצה0 Comments 0

94%

הקולומביה הצהובה – מבחן לנעל השבילים CALDORADO ™ III

גיא חלמיש5 ביוני 2018

אלא אם יש להם אפיון קיצוני שונה ומבדל שהולך לאורך כל קו הנעליים שלהם, קשה ולא צריך לשפוט מותג נעליים בצורה גורפת: "מותג X" הוא טוב, "מותג Y" הוא כזה…  והמבחן הז...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 1

Columbia Montrail – נעל ריצה דו שימושית: Fluidflex XSR

גיא חלמיש8 במאי 2018

אתם רצים גם בשטח וגם בכביש וצריכים נעליים שיתאימו לשני המשטחים? אוהבים משקל קל יחסית ודרופ נמוך של 4 מ"מ? כאלה בדיוק הם ה Columbia Montrail Fluidflex XSR M. קיב...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 0

טור דיעה: הגיע הזמן להפריד בין ריצת טרייל לאולטרה מרתון!

גיא חלמיש26 באפריל 2018

אולטרה מרתון הוא טרנד צומח. כולם רוצים לעשות אולטרה, כאילו ש 10 ק"מ, חצי מרתון ואתם יודעים מה - אפילו מרתון כבר לא מספיקים!? אבל בדרך נוצר חיבור לא בריא בין אול...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

וידאו: מבחן ביגוד אביב של קולומביה מונטרייל

גיא חלמיש10 באפריל 2018

האביב הגיע, וחייבים להתחדש. סט הביגוד של קולומביה מונטרייל נכנס למבחן עם שני פריטים: חולצה ומכנסי ריצה שמתאימים לעונות מעבר- לא הכי דקיקים ואווריריים וגם לא מחמ...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 0

מבט ראשוני על השעון החדש של סונטו: Suunto 3Fitness

גיא חלמיש8 באפריל 2018

אחרי שהכריזה על השעון החדש בCES בתחילת השנה, סונטו השיקה את שעון ספורט חדש שלה בשם 3Fitness. השעון הושק ביחד עם אפליקציה חדשה לגמרי מסונטו למכשירים ניידים. להלן...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 0

91%

לקחו ענן והוסיפו לו X פקטור – מבחן נעלי און חדשות – On Cloud X

גיא חלמיש13 במרץ 2018

במבחן הקודם של און כל כך הופתעתי מהנעליים האלה: התחושה היתה כל כך מקורית ושונה מכל נעל אחרת, אבל הנעל הקודמת היתה נעל תחרות רכה במיוחד ומינימליסטית ובהחלט לא מת...

מבחנים וציוד0 Comments 0