על כנפי הבוסט האדיר של האדרנלין שיש אצלה בגוף אחרי השלמת המרחק המלא, התיישבה הפאנליסטית חן סנטר לסכם את החוויה: מרתון ירושלים 2019. לפי אתר מבט למרוץ, השתתפו 1,...
השנה החופש הגדול הולך להיראות אחרת לגמרי: אתם תהיו במחנה אימונים וטיולים מדהים של ריצה אלפינית מדהימה בין הפסגות, והילדים ירכבו באופניים בסדנאות רכיבה טכנית ויצ...
תפקידו של הפייסר (מכתיב קצב) הוא תפקיד אחראי, הוא חלק אורגני בצוות הפייסרים שמעמידה חברת הפקה במרוצים שונים. בכתבה זו על ההכנות נדרשות והאחריות בה הוא נושא, ובפ...
האם אתם משלבים תרגילי חיזוק בתוכנית האימונים שלכם מלבד הריצה עצמה? תרגילי חיזוק צריכים להיות חלק אינטגרלי ובלתי נפרד מהתוכנית אימונים טובה, ובין אם אתם אוהבים א...
ביום שישי ה - 08.03.19 התקיים מרוץ רעננה לזכרו של סגן ניר נהרי ז"ל, בין המרוצים הותיקים ביותר באזור השרון. רון סיטנר השתתף, ירד לראשונה מ40 דקות, ומדווח שבדרך ע...
On העולמית הכריזה על נעל ריצה מהפכנית חדשה שהונדסה בשוויץ לריצה עירונית מהירה, עמידה ובלתי מתפשרת. טכנולוגיה חדשה בשיכוך וגומי עמיד במיוחד לבטון והאספלט נותנים ...
"לו הייתי כותב את ספרי מחדש, הייתי משנה לפחות 50% ממה שחשבתי רק לפני כמה שנים. ידע הוא לא כוח: שיתוף ידע הוא השיא של מחר. הכל מתחיל ביכולת המנטלית של המאמנים – ...
במבחן קודם סקרתי את ה Polar Vantage V- המכשיר החדש של פולאר שייצר להם מיידית יתרון מעניין בשוק עם פיצ'ר מדידת הוואטים הראשונה מהיד בשוק השעונים. כעת נסקור מעט י...
את התשובה לשאלה בכותרת רצים רבים מדקלמים מתוך שינה: רובנו "יודעים" שאחרי 500-800 ק''מ צריך להחליף את הנעליים. מה המקור למספרים האלה? והאם זה באמת נכון?
מכניקה ...
ישראל הפכה להיות ספורטאית חובבת על סף מקצוענית. הרשתות החברתיות עמוסות באירועים, תמונות, מחנות אימונים, ציוד למכירה, טיפים והמלצות. אך לצד כל השיח הפתוח והמשתף,...
מרוץ חצי מרתון מירושלים לאפרת-גוש עציון, מתקיים השנה בפעם הרביעית ומשתתפים בו כ3000 רצים. המרוץ יתקיים ביום שישי ה 5.4.2019 במרחקים הקלאסיים (2 ק"מ, 5 ק"מ, 10 ק...
שנה נוספת שמרתון תל אביב מתקיים ברחובות העיר ללא הפסקה, וטוען לכתר אירוע הספורט הבינלאומי הגדול בישראל. חן סנטר השתתפה ומביאה את הרשמים שלה מהחוויה.
הבטיחו פינ...
וואו כמה שהוא נמתח. נמתח לפני, נמתח אחרי. וגם קצת רץ בין לבין. אני זוכרת את אבא שלי על השטיח בסלון אחרי כל האימונים הסבולתיים שלו. מותח את עצמו לכל הכיוונים. על...
בין אם אתם רוכבים או רצים, כנראה ויש לכם משקפי ספורט. אבל מה עם משקפי קז'ואל אופנתיים יותר, שיתאימו לפעילויות אחרות כמו טיפוס, סקי, טרק או סתם לבילוי בים עם חבר...
עבור רוב הרצים ריצת משוכות היא ספורט שנתקלים בו במקרה, כשמזפזפים בטלוויזיה בזמן האולימפיאדה או באליפות העולם. אז מהי ריצת משוכות? אילו תכונות נדרשות מרץ משוכות ...
אם רציתם הוכחה נוספת לכך שהספורט בכלל ואיירונמן בפרט, מעצים את הספורטאי, ויכול לשנות לכם את החיים, הנה עוד מקרה שכבר משפיע על חבורת סטראטאפיסטים ישראלית. הנה הס...
אור ליום שישי, 8.2, התקיים אתגר הDimona Marathon Race) DMR ) או בעברית "מירוץ דימונה במדבר". המארגנים הבטיחו חווית שטח מדברית למרחקים של 30, 21 ו10 ק"מ, ובנוסף...
באוטובוס משדה התעופה לכיוון האלפים הייתה דממה. כשלושים רצים דבוקים לחלונות, לא בטוחים אם מה שניבט למול עיניהם זה פוסטר או תמונת וירטואל ריאליטי או מציאות. כך או...
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
