מבחן למדרס של אבידור מדרסים- הפתרון לכאבים שלך?

כותבים אורחים5 ביולי 2018

למה כעת אני מושבת ולא יכול להמשיך ללכת? לפני מעט יותר משנתים השתתפתי במרוץ ל-100 ק"מ בסובב עמק. לאחר כ-60 ק"מ התחלתי לסבול מכאבים בכפות הרגלים שלי בעוצמה שלא אפ...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 0

מסלול ריצה מומלץ: 12 קילומטרים של ריצת טרייל בסינגל חדיד

כותבים אורחים3 ביולי 2018

משום מה נוצר חיבור בין ריצת שבילים - טרייל, לאולטרה מרתון, אבל זה לא חייב להיות ככה! בטור דיעה שפרסמנו לא מזמן הסברנו מדוע. ריצת שבילים יכולה להתאים לכל אחד- וג...

כל התוכן0 Comments 1

מבחן נעלי קרוספיט (וגם אימון פונקציונאלי): Altra Hii-T XT

כותבים אורחים1 ביולי 2018

בהתחלה רק רציתי לרוץ, עד שהגיע "פציעונת" לא רצינית. בשבוע המנוחה קיבלתי איתות אזהרה ראשון - "תקפיד לעשות תרגילי כוח". סיפרו לי שהרוב לא מקפידים ורוצים כמוני רק ...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 1

לא מביטה לאחור

כותבים אורחים26 ביוני 2018

את הכתבה הקודמת על עלייתן של הרצות האמריקאיות התחלתי בציון אבני דרך של שקיעת אימפריית הספורט האמריקאית בשנים האחרונות. דווקא אל מול השקיעה הזאת מתעצמים ההישגים ...

כל התוכן0 Comments 1

מה זה נעלי התאוששות? התנסות ב- Molokai של Columbia Montrail

כותבים אורחים21 ביוני 2018

כשפנו אלי וביקשו ממני לעשות סקירה לנעלי התאוששות מדגם Molokai של Columbia Montrail שאלתי את עצמי מה זה לעזאזל נעלי התאוששות. בעיני נעלי ההתאוששות האופטימליות הן...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

ריצה – עד כמה אנחנו רציניים ומה המחיר?

כותבים אורחים17 ביוני 2018

מה הסיבות שאתם רצים? ומה המחיר? בתוך שגרת אימונים כמעט מקצוענית, אנשים חובבנים שואלים את עצמם, מדוע. קצת לפני שניצח את חצי מרתון ריגה 2018 בקטגורית 40+ בתוצאה 1...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 1

שני ישראלים הצליחו להימלט מאלקטרז!

כותבים אורחים14 ביוני 2018

טמפ' המים פחות מ 13 מעלות. מליוני ליטר מים זורמים בשעה במפרץ סן פרנסיסקו לאוקיאנוס וזהו אזור מחיה של כרישים. על האוניה,מרחק נגיעה מ"אלקטרז" 2000 טריאתלטים חבושי...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 1

88%

מבחן ל Trailtalon 235 – נעל לריצת שטח של Inov-8 מבית פרוראנר

כותבים אורחים12 ביוני 2018

Trailtalon 235 הם נעלי שטח קלות משקל מבית inov-8 שמשווקת פרוראנר (לכתבה עליה) הנעליים מביאות איתן גישה מינימליסטית של שיכוך והגנה על הרגל. אבל בינינו, האם צריך ...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

האם הפיטוקר הוא המצאה ישראלית הפותרת כאבי דורבן?

כותבים אורחים10 ביוני 2018

"המצאתי מוצר שפותר את בעית הדורבן" אמר לי הדובר בצדו השני של הקו. לב אברהם, מנכ"ל החברה ומעצב הפיטוקר דיבר איתי ישירות והסביר בפירוט ובנועם על הפיטוקר - המוצר ש...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

רצים ביחד: קרול חן רצה עם הקבוצה Run With Moshe

כותבים אורחים8 ביוני 2018

לא משנה אם רק התחלתם לרוץ או שאתם רצים ותיקים, בטוח עברה לכם המחשבה האם להצטרף לקבוצת ריצה, נכון? בסדרת כתבות חדשה ב RUNPANEL ננסה להצטרף בכל פעם לקבוצה אחרת בי...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 1

מזג אויר נוח ומיעוט מצער של משתתפות: דנה צימרמן מסכמת את טריאתלון הנשים ה-25

כותבים אורחים6 ביוני 2018

בטריאתלון הנשים, שהתקיים בשבת 2 ביוני בפעם ה-25 בתולדותיו, השתתפו קצת פחות מ-750 ספורטאיות, שנהנו מים גלי ומלטף, רכיבת נג"ש מעולה באיילון וריצה מאתגרת. דנה צימ...

טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 2

גרב נגד גרב… מבחן גרביים דריימקס נגד אינוב8 בשבילים

כותבים אורחים31 במאי 2018

החורף נגמר ואנחנו עוברים לעונת הקיץ. לכל עונה היתרונות שלה, וגם הבעיות. אם בחורף עוד ניתן לשכוח ממה שהולך למטה בכפות הרגליים, בקיץ אין מנוס. לקחתי למבחן את גרבי...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 2

83%

משקפי שמש של Julbo AeroLIte במבחן / אור לין

כותבים אורחים29 במאי 2018

לחלקנו השם Julbo עושה הרגשה קלה של דה ז'ה וו: אי שם בשנות ה-'90 המאוחרות המשקפיים עם המראה הספורטיבי כיכבו יחד עם שמות כמו Arnett על הפנים של בני הנוער בישראל ש...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

שחרור נעים – צעצועים למבוגרים לעיסוי עצמי

כותבים אורחים27 במאי 2018

הקבוצה עליה נדבר בכתבה היום קבוצה ענקית המורכבת מאביזרים שונים המשמשים אותנו לעיסוי עצמי, או בשמה המקצועי (Self Myofascial release tools). בעבר אביזרים בשביל עי...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

מבחן לחגורת ריצה SPIbelt מחנות פרוראנר בבני ברק

כותבים אורחים23 במאי 2018

אני לא אוהב חגורת ריצה. הניסיון שלי מסתכם בכמה ריצות בודדות של חגורה שקניתי בלי יותר מדי הכוונה, אבל הספיקו לי הניסיונות הבודדים לוותר על הז'אנר. זה קפץ, לא הרג...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

טיפים למתאמן: צעצועים למבוגרים לחיזוק ושיפור

כותבים אורחים18 במאי 2018

כיצד פיתות, BOSU, גלילים, כדורי כוח, גומיות, Swiss Ball ו- TRX…  שלל האביזרים/צעצועים שניתן בשנים האחרונות למצוא באינטרנט, בחנויות ובחדרי הכושר יכולים לעזור לנו...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 1

לקצר או לא לקצר? מחשבותי עם המכנסונים של CRAFT

כותבים אורחים15 במאי 2018

מתי שהוא בסביבות גיל שלושים אמרתי לעצמי שהגעתי לגיל שבו כבר לא מתאים ללבוש מכנסונים קצרצרים, לא משנה כמה יפים וחטובים היו הישבן והרגליים שלי. פשוט נראה לי שאורך...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 2

מרתון זלצבורג באוסטריה – לרוץ עם מוצרט באירוע מעולה

כותבים אורחים13 במאי 2018

מרתון זלצבורג. 195 מטר לסיום, הרגליים מאיצות לבד, מנותקות מהגוף, הראש רוצה, הגוף גמור אבל נותן מאמץ אחרון. אופיר ואני נכנסים יחדיו לשטיח הסיום ופתאום בעיה: איזה...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 1

85%

מבחן לאוזניות PLT (פלנטרוניקס) לספורט: BackBeat FIT 305

כותבים אורחים10 במאי 2018

ה-BackBeat FIT 305 הם אוזניות הספורט החדשות של חברת Plantronics (או PLT בקיצור). המשקל הקל שלהם והעיצוב היפה מפתים, אך האם הם שווים נסיון? יצאנו לבדוק. מאת: עד...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 3

האם הילדים שלכם מאושרים? ומה הקשר לספורט?

כותבים אורחים6 במאי 2018

בעשורים האחרונים שיעור ההשתתפות של נשים בשוק העבודה הישראלי גדל באופן ניכר. 59.1% אחוזים מהנשים הישראליות עובדות. המושג "יוקר המחיה" בהחלט סייע לעובדה זו להתקיי...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 1