הכל יכול הר אדר – אנה אליה כץ

כותבים אורחים28 בספטמבר 2019

סגנון רכיבה: אופני הרים. מאמן/מנהל: אנה אליה כץ. מקום הפעילות: הר אדר. תיאור הקבוצה: החוג מיועד לילדים/ות מגיל 8 ומעלה, שאוהבים ספורט ומים, ומעונ...

ירושליםקבוצות ריצה0 Comments 0

בית הלוחם חיפה

כותבים אורחים28 בספטמבר 2019

סגנון רכיבה: קבוצת טריאתלון. מאמן/מנהל: יצחק שהם. מקום הפעילות: חיפה. תיאור הקבוצה: קבוצת טריאתלון בית הלוחם חיפה. {new_ads} רוצים להתאמן...

חיפה וקריותקבוצות ריצה0 Comments 0

Trimore מכבי ת"א

כותבים אורחים28 בספטמבר 2019

סגנון רכיבה: קבוצת טריאתלון מאמן/מנהל: אור ברגר, עידן סנדק. מקום הפעילות: רעננה, הרצליה, כפר שמריהו רשפון, נס ציונה, יבנה. תיאור הקבוצה: TRIMORE זאת לא ע...

קבוצות ריצהתל אביב0 Comments 2

TRI2ALL – קבוצת ריצה וטריאתלון באצבע הגליל

כותבים אורחים28 בספטמבר 2019

סגנון רכיבה: קבוצת ריצה וטריאתלון (רכיבת כביש) מאמן/מנהל: דוד אמסלם ורון שחר. מקום הפעילות: אצבע הגליל / עמק החולה / קרית שמונה. תיאור הקבוצה: קבוצת טריא...

גליל עליון, מערבי ורמה"גקבוצות ריצה0 Comments 0

הרץ הטוב בהיסטוריה עד שהגיע קיפצ'וגה… קנניסה ומרתון ברלין ביום ראשון הקרוב

כותבים אורחים26 בספטמבר 2019

עלייתו ושליטתו המוחלטת של קיפצ'וגה במרתון קצת העלימה את היעדרותו של מי שעדיין נחשב בעיני רבים כרץ הטוב בהיסטוריה (כן...), קנניסה בקלה. נכון שכל עולם הריצה מדבר ...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

חוויות ותמונות: כנס הכושר של מרכז יובל בכפר המכביה

כותבים אורחים25 בספטמבר 2019

ביקרנו בכנס הכושר של מרכז יובל שלראשונה הגיע למרכז הארץ והתקיים בכפר המכביה. בכנס הועברו שיעורים מאת כ 50 מדריכים שכל אחד מהם מוביל בתחומו, כולל שני כוכבי פיטנס...

חיזוקים וכוחכל התוכן0 Comments 0

בפעם השנייה בזמן קצר – סיכום מרוץ הר איתן

כותבים אורחים24 בספטמבר 2019

ביום שישי האחרון התקיים מרוץ הר איתן (סטף) ה-6 לזכרו של אלי פיפמן. כתבנו, תומר רוזנפלד, חזר לסובב הר איתן המוכר והטוב אחרי היעדרות ממושכת ומביא את רשמיו. מאת: ...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

משחררים את המצור בדרך בורמה – סיקור מרוץ תנ"ך תש"ח 2019

כותבים אורחים17 בספטמבר 2019

בדיוק שנה עברה מאז שהשתתפתי בהנאה במירוץ השליחים תנ"ך תש"ח, במועצה אזורית מטה יהודה. בסופו כתבתי את הסיקור הראשון שלי למגזין RUNPANEL, ובעקבותיו נכנסתי ככתב לאת...

כל התוכן0 Comments 0

91%

מבחן לדגם החדש והמקסימליסטי של On Running – עננים כפולים ב- Cloudstratus

כותבים אורחים10 בספטמבר 2019

נעלי הריצה On Running מתוצרת שוויץ ידועות בזכות ה"עננים" והעיצוב היפהפה שלהם. כעת גם הם משיקים נעל שיכוך מקסימליסטית חדשה בשם Cloudstratus - אז שלחנו את צפריר י...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 1

אחר צהריים של צמרמורות בתחרות "לרוץ עם פסקל"

כותבים אורחים8 בספטמבר 2019

יותר מ-1100 רצים השתתפו ביום רביעי האחרון, 4.9.19 במירוץ "לרוץ עם פסקל", המתקיים מזה שנה שניה בהר איתן. כתבנו אורי ארבל מאמן קהילת הריצה של ראנפאנל יצא למרוץ וב...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

סקירת מכשיר Bluetens – פולסים חשמליים אל השרירים

כותבים אורחים2 בספטמבר 2019

הפעם קיבלתי להתנסות מכשיר TENS מדגם Duo Sport של חברת Bluetens הצרפתית. מכשיר TENS עושה שימוש בזרם חשמלי בתדרים ובעוצמות שונות על מנת לשכך כאב, לסייע בהתאוששות ...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

טענו שזה מירוץ 400 מטר הקשה בעולם אז הוא יצא לבדוק!

כותבים אורחים29 באוגוסט 2019

אוסטריה בהחלט מדינה מעולה לחופשת סקי טובה. אבל הפעם לא הגעתי לBischofshofen עיירת הסקי סמוך לזלצבורג בשביל סקי. על צלע ההר בעירה, בנויה מקפצת סקי אולימפית עצומה...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 3

ריצה בקיץ – 13 טיפים איך לרוץ בעונת החום והלחות

כותבים אורחים23 ביולי 2019

ריצה בקיץ- זה קשה, וחם, ולח, ודביק. הריץ בעיצומו והרצים נאבקים באיתני הטבע המזרח תיכוניים. ובכל זאת, איך עושים את זה? איך ממשיכים לרוץ גם בקיץ? ריכזנו כמה טיפים...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

מחקר: מה קורה כשרצים מתחילים את המרתון מהר מדי?

כותבים אורחים18 ביולי 2019

החוקר בן סמית' ניתח 1,724,109 תיעודים של ריצות מרתון בקרב רצים חובבים שנערכו לאורך 12 שנים, ב-64 מירוצים וב-11 ערים (אמסטרדם, ברלין, בוסטון, שיקאגו, המבורג, לונ...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

89%

Adidas משיקה נעלי ריצה חדשות: Pulse Boost HD – אז איך הן?

כותבים אורחים14 ביולי 2019

Adidas השיקה דגם אורבני חדש ומעניין של נעלי ריצה. אז קראנו למומחה האדידס של RUNPANEL- תומר רוזנפלד שהיה בעבר בקהילת הריצה של אדידס ולכן רץ על רבים מדגמי המותג ו...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

עגלת ריצה אחרי לידה – המדריך המלא לעגלת תינוק שעוזרת לחזור לרוץ

כותבים אורחים7 ביולי 2019

מזל טוב נולד לכם ילד והוא כבר בן חצי שנה- כן זה הגיל שאומרים שאפשר להתחיל לרוץ עם עגלת ריצה, כי מעטים הדברים שמרדימים טוב יותר תינוקות מאשר הנדנודים בעגלת ריצה ...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 0

מבחן פנס ריצה: Maogear Coolpal של סאנרי

כותבים אורחים3 ביולי 2019

העולם מתחלק לשני סוגים  של אנשים אלו שאוהבים לצאת לשטח בלילה ואלו שלא מבינים למה שמישהו יצא מהבית אחרי שהשמש שקעה. קיבלנו למבחן פנס ריצה של Sunree ובדקנו אותו ע...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 0

גייב האמיצה – סיפורה של ספורטאית גדולה עם לב ענק

כותבים אורחים30 ביוני 2019

לפני פחות מחודש הלכה לעולמה בביתה שבמינסוטה גבריאל (גייב) גרונוולד (Gabriele Grunewald) אחת האצניות האמריקאיות הטובות והמעוטרות ביותר למרחקים בינוניים כשהיא בת ...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

הישראלים שטיפסו 11,674 מדרגות במרוץ גרם המדרגות הארוך בעולם!

כותבים אורחים23 ביוני 2019

לא כל יום קמים שניים ומחליטים להשתתף במרוץ המדרגות הארוך בעולם. רונן יניב ואיתי בן אליעזר שני מאמני ריצה מחיפה והקריות , השתתפו בשבוע שעבר במרוץ Niesen Treppen ...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 2

מרוץ רצים ביחד – בדרך לדמוקרטיה שוויון ושותפות

כותבים אורחים18 ביוני 2019

צפריר ים כתב RUNPANEL השתתף  ונהנה במרוץ "רצים ביחד" ומיד רץ לספר לחבר'ה על המרוץ שהתקיים בכפר מזרעה ובקיבוץ עברון. לכל מרוץ יש מספר מטרות. לפעמים הן סמויות ...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0