שיא ישראלי חדש במרתון ומקום ראשון בטוקיו ללונה צ'מטאי סלפטר

כותבים אורחים1 במרץ 2020

לונה צ'מטאי סלפטר ממכבי תל אביב ניצחה הלילה במרתון טוקיו, היא עצרה את השעון על 2:17:45 שע', ובכך קיזזה מהשיא הישראלי לא פחות משתי דקות ושניה אחת (2:19:46 ש'). ...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

4 טיפים איך לא לאבד את כל הכושר בזמן החופשה

כותבים אורחים27 בפברואר 2020

החלטתם לצאת לחופשה ולשבור את השגרה – אחת מהנאות החיים כמובן. אבל - אתם יודעים שלפניכם ימים של התנתקות מרוטינת האימונים ומהתזונה המסודרת, ובעצם לא מעט מכם חוששים...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

מרתון ברלין מול מרתון ת"א – מצא את ההבדלים

כותבים אורחים27 בפברואר 2020

לקראת מרתון תל אביב הקרב, אנחנו מפרסמים כתבה מעניינת שפורסמה בעבר בראנפאנל מאת צפריר ים - שהשווה, והסביר קצת על ההבדל בין מרתון מקומי למרתון מייג'ורס בינ"ל... ה...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 1

מדוע אני אוהב ריצת ניווט ולמה גם לך כדאי לנסות!

כותבים אורחים19 בפברואר 2020

ריצת הניווט היא ספורט המשלב בין יכולת הניווט בעזרת מפה לבין… ריצה. כי למה לנווט בהליכה כשאפשר לרוץ? אז מסתבר שיש אגודה גדולה ופעילה במיוחד שאחראית על כל ספורט ה...

כל התוכן0 Comments 1

מרתון ים המלח – חוויות מהמרוץ שהולך ומתחזק בחורף הישראלי

כותבים אורחים11 בפברואר 2020

כתב ראנפאנל טל בכר הוא חובב מרתונים ואולטרה מרתונים, והרגיש את הצורך להירשם לאולטרה 50 ק"מ בים המלח. הריחוק מהבית, מזג האוויר ששרר במקום והנוף יוצא הדופן גרמו ל...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

ישראמן 2020- איך ביצעו הישראלים ומה הם מספרים?

כותבים אורחים1 בפברואר 2020

ישראמן היא אחת מהתחרויות הקשות בעולם ולכן היא מושכת הרבה מתחרים מכל רחבי העולם וכמובן בעיקר את הישראלים. בכתבה זו אסקר את מהלך התחרות של המשתתפים הישראלים במקצה...

טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1

ניקולה ספיריג הטריאתלטית האולימפית לראנפאנל – אני אוכלת שוקולד בתחרויות!

כותבים אורחים31 בינואר 2020

ניקולה ספיריג (Nicola Spirig) השוויצרית, היא טריאתלטית מדהימה ומיוחדת. פגשנו אותה בעזרת מותג הריצה נעלי On Running לקראת השתתפותה בחצי ישראמן באילת לקבל ממנה קצ...

טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1

דייגו ואן לואי אלוף העולם בדואתלון ארוך לקראת ישראמן: אני מרגיש חזק מתמיד!

כותבים אורחים30 בינואר 2020

דייגו ואן לואי (Diego Van Looy) הבלגי הגיע שוב אל ישראמן באילת וצפוי לנצח... הוא אלוף העולם בדואתלון למרחק ארוך ורץ חסות של נעלי On Running שסידרו לנו פגישה אית...

טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1

דיעה: החלפת משתתף בשלישיות בישראמן – שוונג יקרה באופן מוגזם ולא הוגנת

כותבים אורחים29 בינואר 2020

הם היו שלושה, ושמחו על ההזדמנות לטעום מהישראמן - תחרות הטריאתלון האתגרית בהפקת שוונג למרחק ארוך באילת שמתקיימת בסוף השבוע הקרוב. אבל כשאחד מחברי השלישייה חלה בר...

כל התוכן0 Comments 0

84%

סאקוני חידשה לגמרי את הטריומפ 17 וקיבלנו אותה להשוות ולבדוק

כותבים אורחים23 בינואר 2020

סאקוני הוציאה ליין חדש של נעליים והראשונה שמגיעה לארץ היא ה-triumph 17. הפעם לא מדובר בעדכון גרסה פשוט אלא בחידוש משמעותי של הנעל וכל המאפיינים. יצאנו לבדוק. ...

כל התוכןמבחנים וציודענף הריצה0 Comments 0

דיאטה טבעונית לספורטאים- מה חושבת תזונאית על הסרט כח טבעי?

כותבים אורחים16 בינואר 2020

סרט דוקומנטרי שיצא לאחרונה בשם "כוח טבעי" (the game changers באנגלית), טוען שדיאטה טבעונית היא האופטימלית עבור ספורטאים, בעוד שדיאטה שכוללת בשר היא דיאטה מזיקה ...

כל התוכן0 Comments 0

מרתון טבריה 2020 – אם יש טיסות low-cost, למה לא מירוץ low-cost?

כותבים אורחים7 בינואר 2020

ביום שישי האחרון התקיים בטבריה המרתון הראשון של העונה, של השנה, של העשור הקרוב. 7000 רצים מ35 מדינות, 1600 מהם במקצה המרתון, 2300 בחצי המרתון, 2000 במקצה 10 קיל...

כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

מה ההבדל בין ריצה על מסילה בחדר כושר לריצה בחוץ?

כותבים אורחים6 בינואר 2020

מסילת ריצה - הגיע הזמן להכריע את הסכסוך בין אוהבי המסילות לשונאיהן! או לפחות לנסות, כי לרוב, המחקרים שבוצעו הם קטנים, בודדים ולא תמיד תמימי דעים. התנגדות אוויר...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 1

ריצה עירונית: המדריך להפיכת הריצות הארוכות שלכם לחוויה

כותבים אורחים5 בינואר 2020

ריצות עירוניות כולנו כבר מכירים, אז למה לקרוא את הכתבה הזאת בכלל? שמח ששאלתם: הכתבה הזאת תעסוק בריצות מ-21 ק"מ ומעלה הנעשות אך ורק במתווה עירוני. אציג איך אפשר ...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

האם כדאי לרוץ בחורף? כן כדאי ועוד איך

כותבים אורחים25 בדצמבר 2019

מה קורה אתכם בחורף? מסתבר שחלק גדול מאתנו חושש מלרוץ בגשם ובמזג אוויר חורפי, למרות שאין באמת סיבה! אלון רם עם כל הטיפים הטובים למי שמתקשה לצאת כשנהייה קצת קר ור...

אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

מרתון בודפשט- העיר היפה שחוברה לה יחדיו

כותבים אורחים23 בדצמבר 2019

בתחילת אוקטובר השתתפתי במקצה של ה-10 ק"מ של מרתון בודפשט. התכנון המקורי היה לרוץ את המרחק המלא יחד עם שמואל חנין, חבר ושותף לריצות, אבל פציעה שהשביתה אותי זמן ר...

כל התוכןענף הריצהתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 2

88%

מתחנת החלל הבינ"ל אל RUNPANEL: מבחן אדידס אולטרה בוסט 20

כותבים אורחים22 בדצמבר 2019

אין מי שלא מכיר את אחד מדגמי ה BOOST של אדידס. נעלי הריצה (והאופנה כבר יש לומר) יצאו לראשונה בשנת 2013. לאורך השנים יצאו מספר דגמי BOOST בתמחור שונה, את דגם הפר...

כל התוכןמבחנים וציוד0 Comments 1

קאני-קרוס: ריצה עם כלבים כצוות משותף

כותבים אורחים17 בדצמבר 2019

חבורה של אנשים מיוחדים משלבת שני עיסוקים: ריצה וגידול כלבים ומתמחה בספורט שנקרא קאני-קרוס. ריצה עם כלבים רתומים. סביב הנושא הזה התפתחה קהילה שהולכת וגדלה. יעל ד...

כל התוכן0 Comments 1

טריאתלון אילת 2019 – עונת הג'לים הסתיימה בחגיגה מטורפת

כותבים אורחים12 בדצמבר 2019

אילת היא הקונה של ישראל. זו הפעם ה-33 שעיר הנופש הדרומית מארחת סופ"ש של אליפות ישראל בטריאתלון. בשנים האחרונות היא הפכה להיות טיפה משנית ובדרך לישראמן, אבל עבור...

טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1

ספוטיפיי ועוד – 4 אפשרויות לשמיעת מוזיקה לריצה

כותבים אורחים8 בדצמבר 2019

סקר שנערך במסגרת מחקר לזיהוי טרנדים של ריצה בשנת 2017 מצא, כי מעל 61 אחוזים מהרצים מאזינים למוזיקה בזמן ריצה. כתבנו מבחני אוזניות לריצה, אבל מה עם סוג המוזיקה א...

כל התוכןענף הריצה0 Comments 1