אם גם אתם חושבים שנעלי קרבון גבוהות למרתון הן הפתרון האופטימלי עבורכם – יש לנו חדשות בשבילכם: סבירות גבוהה שאתם רצים עם הנעל הלא נכונה, ומבזבזים לא מעט כסף. אסיקס מג'יק ספיד 5 תפתיע אתכם. אור דלח בוחן לראנאפנל: 

נעלי קרבון הפכו בשנים האחרונות לסטנדרט בעולם הריצה, ונדמה שכל רץ חובב שואף להניח את ידו על זוג כזה. השוק מוצף כיום בנעלי תחרות עם המון ריפוד שנועדו בראש ובראשונה לשבירת שיאים ביום התחרות במרחקי המרתון. אולם, לצידן הולכת ומתפתחת קטגוריה חשובה לא פחות של נעליים לאימוני איכות, אשר מנגישות את טכנולוגיית הקרבון לשימוש תדיר יותר. אחת הדוגמאות הבולטות בקטגוריה הזו היא ה-Magic Speed 5 של אסיקס, אותה קיבלתי לאחרונה למבחן. בניגוד לנעלי התחרות הקלאסיות שמכוונות לקפיציות מקסימלית במרתון, כאן אנו פוגשים נעל שקורצת לריצות קצרות ועצימות יותר, עד אזור ה-10 ק"מ וחצי המרתון.

 

תגובות ושאלות על הכתבה –
באינסטגרם של ראנפאנל: @new.runpanel.co.il

 

 למי הנעל הזו באמת מיועדת? 

שאלה שחוזרת על עצמה שוב ושוב בקרב מתאמנים היא: "האם נעלי קרבון מתאימות רק לרצים מהירים?". התשובה במקרה של המג'יק ספיד 5 היא חד משמעית: לא. זו לא נעל ששמורה אך ורק לרצים שיורדים מ-4 דקות לקילומטר. היא מתאימה גם לרצים איטיים יותר, כל עוד הם רצים את "המהר שלהם". הרעיון כאן הוא לא המהירות האבסולוטית, אלא המכניקה של הריצה. 

מדובר בנעל שמעודדת זמן מגע קצר יותר על הקרקע ומעבר מהיר ויעיל קדימה. גם אם אימון הטמפו שלכם הוא בקצב של 5:30 או 6:00 לקילומטר, אתם עדיין מייצרים ניתוק מהיר יותר מאשר בריצת הנפח הקלה שלכם. המבנה הקשיח יחסית של הנעל, יחד עם הפלטה המפוצלת, יעזור לכם לייעל את התנועה. 

 

 

רוצים את הכתבות ישירות לנייד?

הצטרפו לערוץ הוואטסאפ הרשמי שלנו

🟢 לקבלת הכתבות בוואטסאפ

* ערוץ שקט, רק כשלוש כתבות בשבוע

 

מנגד, הנעל הזו ממש לא מתאימה לכולם ולכל סוגי הריצות. מי שמחפש נעל רכה, מפנקת ועתירת שיכוך לריצות שחרור קלות או לריצות נפח ארוכות ואיטיות, לא ימצא כאן את מבוקשו ועלול אפילו לסבול מהנוקשות של הפלטה. בעוד שנעל כמו ה-Superblast 2 יכולה להיות ורסטילית בהרבה לשילובי קצבים ולריצות ארוכות במיוחד בהן אנחנו פחות "על זה", המג'יק ספיד 5 מתאימה לריצה אגרסיבית יותר, שמכריחה את הרגליים לעבוד.

ASICS Magic Speed 5 – מפרט וייעוד

  • ייעוד: נעליים לאימוני טמפו, אינטרוולים ותחרויות (מ-5 ק"מ ועד חצי מרתון).
  • משקל: כ-200 גרם (למידה 43 גברים).
  • דרופ: 7 מ"מ (36 מ"מ בעקב ו-29 מ"מ בחלק הקדמי).
  • סוג ריצה: ריצת קאדנס גבוה – רצים המגבירים מהירות ע"י תחלופת רגליים מהירה וזמן מגע קצר עם הקרקע.
  • מחיר:  799.90 ש"ח, ובהנחה: 719.90 לחברי מועדון
  • לקניה: באתר אוריג'ינלס
    asics metaspeed הטכנולוגיה
  • שילוב FF BLAST PLUS + FF LEAP בסוליה- בניגוד למטאספיד שמשתמשת בקצף הטורבו הקפיצי ביותר, כאן אסיקס שילבו שתי שכבות. השכבה התחתונה היא ה-FF BLAST PLUS (המוכרת מדגמי האימון ומעניקה יציבות ועמידות לנעל מפני שחיקת החומר), והשכבה העליונה היא קצף ה-FF LEAP החדש שנותן קפיציות. התוצאה היא נחיתה יציבה אך עם החזר אנרגיה מהיר שמצוין לאימונים מהירים.
  • פלטת קרבון מפוצלת (Forked Carbon Plate): בניגוד לפלטה המלאה והקשיחה לחלוטין בדגמי הקצה, במג'יק ספיד 5 הפלטה מפוצלת בחלקה הקדמי. המשמעות היא שהנעל פחות נוקשה. היא זורמת יותר עם התנועה הטבעית של כף הרגל כדי לייצר מעבר מהיר אל החלק הקדמי של כף הרגל וניתוק מהיר מהקרקע.
  • רשת מהונדסת בגפה העליונה (Engineered Mesh): גפה דקיקה ונושמת מאוד שנועדה לחבק את הרגל בצורה הדוקה המוכרת מנעלי תחרות. היא בנויה מחומרים מינימליסטיים כדי לחסוך במשקל, אך מצליחה לקבע את כף הרגל היטב ולמנוע החלקות בתוך הנעל בזמן פניות ושינויי קצב.

משקל, גפה עליונה ומרווח אצבעות 

לפי המפרט הטכני של הנעל, נראה שאסיקס ניסו לייצר כאן נעל אימונים יעילה מבלי להעמיס משקל עודף. משקל הנעל עומד על כ-200 גרם בלבד למידת גברים 43, מה שללא ספק מורגש על הרגל מיד כשנועלים אותה. 

 

 

הגפה העליונה עשויה מרשת דקה מאוד שמספקת אוורור ברמה גבוהה, מותאמת לחום הישראלי, וחובקת את כף הרגל בצורה הדוקה. עם זאת, התצורה התחרותית הזו מגיעה עם מחיר מסוים בכך שהחלק הקדמי של הנעל מרגיש מעט צר. מצד אחד מרגישים שזה תופס היטב את הרגל אך מצד שני ישנם רצים שעשויים להרגיש צפיפות בחלק הקדמי, וייתכן שיצטרכו לקחת חצי מידה יותר כדי למנוע שפשופים של האצבעות.

אסיקס מטהספידמבחן הסוליה- עמידות לאורך זמן 

מבחינת מבנה הסוליה, המג'יק ספיד 5 משלבת קצף מסוג FF Blast Plus, שמוכר לנו מדגמי האימון של אסיקס כמו הנימבוס. בינו לקצף מהסוג השני (FF LEAP) יושבת פלטת הקרבון, אך כאן טמון השדרוג לעומת נעלי אימונים אחרות עם פלטת קרבון- זו אינה פלטה מלאה שפוגעת בגמישות הנעל, אלא פלטה מפוצלת באזור קדמת כף הרגל. הפיצול הזה מאפשר לנעל להיות גמישה יותר, מבלי לאבד את אפקט הגלגול הקדמי שמייצר הקרבון. יתרון קריטי נוסף וחשוב הוא העמידות הגבוהה של סוליית המג'יק ספיד. 

 

אל תפסידו כתבות מעולות:

הצטרפו לניוזלטר ונעדכן אתכם פעם בשבוע על כתבות חדשות:

מאשר תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות משלוח פרסום ועדכונים

 

אחת הבעיות הגדולות של נעלי תחרות (דוגמת המטאספיד) היא השחיקה המהירה של הקצף והסוליה, שמאבדים מיעילותם כבר אחרי כ-200 קילומטרים. המג'יק ספיד 5, לעומת זאת, תוכננה כנעל לאימונים. אסיקס שילבו בה קצף FF Blast Plus יציב ושכבה נדיבה מאוד של גומי ASICSGRIP באזורי השחיקה. כתוצאה מכך, היא מספקת עמידות של נעל אימונים סטנדרטית ותחזיק מעמד לאורך קילומטרים רבים משמעותית מנעלי התחרות, מה שהופך אותה להשקעה חכמה לשגרת האימונים. זהו יתרון כלכלי משמעותי לרצים שרוצים לשמור את ה"נעליים היקרות" רק לימי תחרות חשובים.

ההבדל בין נעלי קצה למרתון לבין נעלי איכות וטמפו

אחת הטעויות הנפוצות שאני רואה בקליניקה ובמסלול היא הנטייה לזרוק את כל "נעלי הקרבון" לאותו סל. כדי להבין את מקומה של המג'יק ספיד 5, חובה להשוות אותה לנעלי התחרות המוכרות כמו ה-Metaspeed Sky Tokyo של אסיקס או דגמי ה-Pro של החברות המתחרות. בפועל, השוק מתחלק כיום לשתי קטגוריות שמשרתות צרכים ביומכניים ומטרות אימון שונות לגמרי.

 

 

מצד אחד, קטגוריית נעלי הקצה המיועדות למרתון נבנתה במטרה מרכזית אחת- חיסכון אנרגטי והחזר גבוה לאורך 42.2 קילומטרים, תוך הגנה על השרירים מהאימפקט המתמשך. הן עושות זאת בעזרת קצף רך במיוחד, עבה, ופלטת קרבון קשיחה לכל אורכה שמתפקדת כמקפצה שתורמת להגברת המהירות על ידי הארכת הצעד. הן אלו שמספקות את אותו אפקט "וואו" מפורסם של ריחוף, אך החיסרון שלהן הוא שהן לרוב פחות יציבות בפניות, מרגישות מגושמות כשהקצב משתנה בתדירות גבוהה ובריצות מהירות במיוחד ומתבלות מהר.

אסיקס מטהספיד 5

מנגד, קטגוריית נעלי האיכות והטמפו המשולבות פלטה (כמו המג'יק ספיד 5 שאנו בוחנים כאן) מציעה גישה ביומכנית אחרת. הריפוד בהן פחות ספוגי, והתחושה הכללית קפיצית פחות. זהו אינו בהכרח חיסרון, אלא מבנה שנועד למטרה אחרת- תגובה מהירה, תחושת קרקע טובה וזריזות רגליים. 

בריצות בקצבים גבוהים, כמו בתחרויות 5 ק"מ או באינטרוולים קצרים ועצימים, אנחנו לא מעוניינים בשקיעה עמוקה לתוך הסוליה בשלב הנחיתה, אלא בבסיס קשיח ויציב שמאפשר ניתוק חד ומהיר יותר מהקרקע. הנוקשות היחסית הזו אולי דורשת מעט יותר עבודה אקטיבית מהשרירים בריצה, אך בריצות בקצב "חזק" זה הופך ליתרון.

השוואה לדגמים קודמים ולמתחרות בשוק 

אם נסתכל על האבולוציה של הסדרה, נראה שה-Magic Speed 5 שונה לעומת ה-Magic Speed 4. הדגם הקודם ניסה מעט לחקות את נעלי המקסימום, עם סוליה גבוהה ותחושה מגושמת יותר של 42.5 מ"מ. הדגם החמישי מוריד את פרופיל הסוליה ל 35.3 מ"מ וחוזר להיות הנעל הזריזה, הקלה והישירה שהסדרה הזו תמיד נועדה להיות. 

מול מתחרות בולטות בקטגוריית הטמפו, כמו ה-Endorphin Speed של סאקוני, המג'יק ספיד 5 מרגישה מעט יותר נוקשה ותחרותית בזכות הקרבון. היא אולי פחות ורסטילית לריצות קלות בהשוואה לסאקוני, אבל מספקת תחושה מהירה ואגרסיבית יותר כשרוצים לרוץ חזק.

 

אל תפספסו אף כתבה!הצטרפו לקב' השקטה של ראנפאנל

ה-ASICS Magic Speed 5 – סיכום 

ה-ASICS Magic Speed 5 היא נעל שלא מנסה להיות מה שהיא לא. אין בה את ה"וואו" המוגזם של נעלי המרתון היקרות, אבל יש בה בדיוק את מה שרץ צריך לאימוני איכות- משקל קליל, תחושת קרקע טובה ביחס לנעלי קרבון ועמידות גבוהה.

עבור רצים המחפשים זוג מהיר לאינטרוולים, לתחרויות קצרות, או כנעל טמפו שתשמור על נעלי התחרות שלהם רעננות מדובר בבחירה מתאימה שעומדת בדרישות. למי שצריך אזור אצבעות רחב מומלץ לבחון חצי מידה מעל המידה הרגילה שלו. 

מאת: אור דלח