החלק השלישי בסדרת מילון הוידאו הגדול מדבר על משקולות היד למיניהן. מה אתם מעדיפים? קטלבל או דאמבל? עם שניים או עם אחד?
אתר fitpanel ו runpanel התמזגו, ובתקופה ה...
לאה אדרי, בת 21, מאריאל, מספרת על כניסתה לעולם הקרוספיט, ומה שאב אותה אל הספורט הזה.
מהתעמלות אומנותית לריצה ולקרוספיט
גדלתי אל הספורט התחרותי: התחלתי בהת...
אחרי שניסה כל כך הרבה ענפי ספורט החליט אבירם גרטי שבא לו על אהבה אחרת שתרגש ותאתגר אותו יותר. אז הוא מצא את תחרויות הקרוספיט ומאז הוא לא מפסיק להתחרות
אתר fitp...
איך היתה ההתנסות הראשונה שלכם מהקרוספיט? לקחנו את כותבי ארבעת הפאנלים - חבורה משובחת של רצים, רוכבים, מטפסים ומטיילים ואנשי אאוטדור להתנסות ראשונה בשיעור נסיון ...
שוק ציוד הספורט בארץ ישראל מפוצץ מאז תחילת הקורונה בעשרות מותגים חדשים. וכל אחד מהם מציע לכם מוטות קרוספיט/ליפטינג/הרמת משקולות מקצועיים/חצי מקצועיים/שחורים-מקצ...
אירוע ה RFA השנה היה סוג של דחיפה לענף הקרוספיט להתעורר לאחר שנפגע ממשבר הקורונה. קובי דוד-פור מ Salsport המפיקה מספר על האירוע:
אירינה וקובי דוד פור הם Sals...
תחרות הקרוספיט RFA Games שיזמה Salsport הביאה את אוהבי תחום הקרוספיט לאווירה מחשמלת עם מלא ספורטאים וספורטאיות מוכשרים חזקים ובעלי יכולות מגוונות. לאה אדרי מספר...
המתאגרף הבריטי הענק אנתוני ג׳ושוע שאיבד את תואר אלוף העולם במשקל כבד וספג ביקורת קשה, משתף בתוכנית האימון שלו לקראת הקאמבק לזירת האגרוף בשנה הבאה. היא כוללת, אי...
פאוורליפטינג (powerlifting) הוא ענף ספורט הכולל שלושה תרגילים: סקוואט, לחיצת חזה ודדליפט. כדי לקבל תמונת כללית על הענף, ניתחנו נתונים של תחרויות מ-OpenPowerlift...
האם יש הצדקה למחירי המשקולות הגבוהים או שמדובר במוצר צריכה שכדאי לחפש בו את המחיר הטוב ביותר?
מאת: מארק קארו-אומנוב
מה זה משנה איזה פלטה?
את הביטוים מהסוג ...
האם יש יותר פציעות בקרוספיט לעומת ענפים אחרים? מדוע זו התפיסה על התחום הזה? מחקרים בדקו והתשובות בכתבה הבאה:
קרוספיט הוא ענף ספורט המבוסס על אימונים בעצימות...
כחלק מהרצון להתחזק מעט וגם להתנסות בתחום, לקחתי שלושה חודשי מנוי לקרוספיט. הנה כמה אבחנות מההתנסות.
את שלושת החודשים האלה ניצלתי כדי להחזיר לעצמי קצת בסיס כו...
כל עולם הגימנסטיק עמוס בתרגילים מורכבים: הליכה על הידיים, עמידת ידיים חופשית, עליות כוח על טבעות או מתח, ועוד. כל אלו תרגילים שמותחים את גבול היכולת ש...
קופצים על חבל? מה לגבי קפיצות כפולות? קיבלנו לידינו חבל קפיצה של חברת Russian Turbine ונתנו לאבירם לקפוץ, לקפוץ עוד קצת ובסוף לקפוץ שוב.
מאת: אבירם גרטי
חבל ק...
הגישה המסורתית של כפפות חדר כושר משנה כיוון: עוריות דקות פתוחות ומאווררות- האם זה עובד? גם במבחן עוריות לאימונים של חברת MYTOP הישראלית לא התאכזבתי.
מאת: אביר...
מרימים יותר? ברכיות באות לעזרת הברכיים שלכם בעומסים הגדולים. קיבלנו סט ברכיות של Russian Turbine והצבנו אותן על הברכיים של אבירם גרטי כדי לשמוע - איך הן?
מא...
אגו, מה התפקיד שלו בחיים שלכם? האם הוא מנהל אתכם או אתם מנהלים אותו? יש מצב שבגלל האגו אתם לא מתקדמים?
ומה עם תחושת פגיעה באגו שאומרים לכם לחזור אחורה בתרגו...
החלק השני בסדרת מילון הוידאו הגדול מדבר על ההנפות האולימפיות. כנסו לראות איזו מהן כבר ביצעתם ואיך אתם אוהבים להניף משקל מעל הראש?
מאת: אבירם גרטי
ווייטליפט...
הגימנסטיק זה תחום ענק שכולל אלמנטים ותנועות כנגד משקל גוף בלבד (לדוגמא עמידת ידיים, מקבילים, מתח ועוד..). הדרישה היא להשיג את היכולת להניע את הגוף לאורך טווח תנ...
מי שמתחיל את דרכו בעולם הכושר הגופני ובפרט קרוספיט בטוח נתקל בכמה מילים שנשמעות כמו סינית. אבירם גרטי עם סדרת כתבות בשביל לעזור לכם להבין הכל עם מילון הקרוספיט ...
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
