המוצר הזה הוא מהסוג שמפעיל ומגרה את המוח ליצירתיות אימונית ופותח אפשרויות. במקום מכשיר כושר שצריך להחביא, הגיע רהיט אלגנטי שהוא ספסל אימון שמצא את עצמו משתלב בטבעיות בסלון, ובאותה נשימה פתח בפניי ובפני רומי עולם שלם של אימונים.
כמתאמנת ותיקה בחדר כושר, הגישה שלי לספסל ביתי הייתה סקפטית לגמרי, אבל מהרגע הראשון הופתעתי.
הרשמו לתוכן מעולה הצטרפו לניוזלטר ונעדכן אתכם פעם בשבוע על כתבות חדשות:
המבחן האמיתי: משמעת עצמית בגרסה מעוצבת
כמה פעמים הכנתם תיק, שמתם ברכב וקבעתם עם עצמכם שעה בחדר כושר עוד לפני שהגעתם הביתה? וכמה פעמים זה קרה בפועל (כלומר ויתרתם לעצמכם, ולא עשיתם את האימון בסוף)? יש אנשים שחייבים את הלחץ החברתי של חדר הכושר כדי להזיז את עצמם. אבל יש גם כאלה שהמוטיבציה שלהם באה מבפנים, והם פשוט צריכים את הכלים הנכונים כדי להתאמן. הספסל הזה, שנחת אצלי בסלון לבחינה הוא פריט יפה שמתמזג בבית, ובו בזמן מציב לי אתגר שקט – מבחן על המשמעת העצמית שלי, בלי פקקים ובלי קהל.
במבט ראשון הוא נראה כמו עוד פריט כושר, אבל בשבילי ובשביל רומי, הבת הקטנה והטריאתלטית שלי כבר שלוש שנים, הוא הפך להיות מגרש המשחקים המשותף שלנו. ולדעתי, בסוף זו המהות. החיבור עם האהובים שלנו.
ורדי ורומי
את רונלייט אתם מכירים – אבל את KingSmith?
לפני שבכלל התחלתי לבחון את הספסל, ניגשתי לבדוק מי עומד מאחוריו. את רונלייט הכרתי מהשוק הישראלי, אבל את KingSmith לא. רונלייט פה כבר שלושים שנה. חברה שהתחילה ממוצרי תקשורת, ומוכרת לרבים כיבואנית גרמין ומותגים רבים נוספים. ו-KingSmith? היא חברה סינית שהתמקדה מכונות הליכה מתקפלות (WalkingPad). היא מתגאה בכ-260 פטנטים, כולם בתחום הכושר הביתי.
סקירת המוצר: פתרון קומפקטי לספורטאים ומשפחות
הספסל הזה, שנחת אצלי, הוא לא רק מכשיר אימון, הוא מראה שמוצבת מול המוטיבציה הפנימית שלי, ומאתגר אותי לגלות האם הכוח שלי מגיע מבפנים או מבחוץ: לחלקנו האימון הפרטי, בבית מרגיש כפחות אימון מחדר הכושר. תחושת המחויבות החיצונית הזו מגיעה מהעובדה שרואים אותנו, וזה דוחף אותנו קדימה.
אבל מה קורה כשאין אף אחד בסביבה? זה רק אתם מול ספסל האימון בסלון, או אפילו מזרן היוגה לשיפור הגמישות שלנו. מולם, אנחנו נבחנים באמת. רומי ואני נענו לאתגר הפיזי והמנטלי ולהלן התוצאות:
הספסל החתיך- במצב סגור
מפרט טכני, עיצוב ואיכות בנייה:
- נתונים טכניים:
- מידות במצב פתוח: 1170x1415x1105 מ"מ (אורךxרוחבxגובה).
- מידות במצב מקופל: 1170x340x415 מ"מ (אורךxרוחבxגובה).
- משקל המוצר: 27 ק"ג.
- משקל אריזה ברוטו: 30 ק"ג.
- משקל נשיאה מקסימלי: עד 150 ק"ג.
- משקל משיכה מקסימלי: עד 100 ק"ג.
- כיוונון: 3 מצבי כיוונון למשענת הגב (45°, 85° ו-180°).
- זרועות אינטגליות בגב המושב מתכווננות לזווית : .
- חומרים: הספסל בנוי משלדת עץ, פלסטיק מחוזק, ומצופה בדמוי עור איכותי. בעיצוב מינימליסטי.
- אביזרים נלווים ופונקציונליות – כל אלה יחד מהווים ערכה שלמה המאפשרת להתחיל לאימון ביתי שלם:
- x1 ספסל כושר
- x2 ידית
- x2 רצועת התנגדות – 10 ק"ג
- x2 רצועת התנגדות – 20 ק"ג
- x1 מוט אימון מקיף
- x2 רצועת התנגדות גמישה – 8 ק"ג
- x2 רצועת התנגדות גמישה – 16 ק"ג
- x2 משקולת 3 ק"ג
- x1 מוט איגרוף קפיצי
- לרכישה: באתר היבואן (2,899 ש"ח בעת הכנת הכתבה)
כושר
הקמה, קיפול ועיצוב
בימי הקורונה, כשהצטיידנו בציוד כושר, התרגלתי לאחסן אותו בסיום האימון ולפנות אותו מהסלון. בעיני, זה יתרון ענק שאף פעם לא עשיתי. פשוט לתת לו להישאר בסלון.
הכל מתחיל ונגמר בקיפול. חשבתי שהתהליך ההרכבה והתפעול יהיה מסורבל, אבל הספסל מגיע ביחידה אחת מלבד האביזרים הנלווים. באפליקציה ישנו סרטון שמסביר על כל אחד מהם. מנגנון הקיפול המושב הוא אדיר: הספסל נפתח ונסגר בקלות ובמהירות, ובמצב מקופל הוא לא נראה כמו מכשיר כושר בכלל. הוא פשוט מתפקד כספסל ישיבה בסלון, שמאפשר לנצל את החלל באופן כפול בלי לוותר על העיצוב. מעבר לכך יש לנו שתי אפשרויות נוספות להזזת המשענת.
משענת בזוית ישרה
מגוון תרגילים וגמישות
הספסל הזה פתח לרומי ולי את צ'אקרת היצירתיות. יש ספרית תרגילים באפליקציה של החברה (קצת מאמץ למצוא אותה). עם המשענת המתכווננת והזרועות שיוצאות מתוך המושב, מתכווננות גם הן, יכולנו לבצע לא מעט תרגילים שונים – לחיצות חזה עם משקולות יד, חתירות, עבודת כתפיים, ותרגילי רגליים.
רצועות ההתנגדות שמגיעות עם הספסל הן תוספת מבורכת לאפשרויות עבור תרגילי פלג גוף עליון. מנסיוני, שוב ימיי הקורונה וגם בזמן המלחמה עם איראן, האימון הביתי שלי לפלג גוף עליון כולל עבודה עם משקולות יד. כך שביצעתי תרגילי דחיפה ולא גם תרגילי משיכה כפי שצריך.
יציבות וגירוי שרירי
מבחינת יציבות, בתרגילים סטטיים כמו לחיצת חזה, הספסל הרגיש לי יציב לגמרי. יחד עם זאת, בתרגילים שדורשים עמידה על רגל אחת או שימוש ברצועות ההתנגדות ה"קשות" יותר, נתקלתי בחוסר יציבות ונאלצתי לתת קונטרה עם הרגל כדי לקבע אותו.
כאן גם גיליתי אתגר נוסף: רצועות הגומי מגיעות בשתי רמות, אחת קלה לי והשנייה קשה מדי ואז המכשיר לא היה לי מספיק יציב. הייתי שמחה אם הייתה רצועה נוספת ברמת אמצע – כי כדי להרגיש את ה"שריפה" שאני מכירה מהחדר כושר, הייתי צריכה לעשות הרבה יותר חזרות עם הרצועה הקלה. זה גרם לי לחשוב שאם יש לכם ציוד נוסף בבית, כמו משקולות במשקל גבוה יותר, גומיות לרגל או משקולות לרגליים כדאי לשלב אותם כדי למקסם את האימון שלכם גם עם תרגילי דחיפה.
האפליקציה
בניגוד למוצרים אחרים של המותג, כמו ההליכונים המתקפלים, ספסל האימון אינו מתחבר לאפליקציה ייעודית ולא מציע מעקב אוטומטי אחר האימון. זה יכול להיות יתרון למי שמחפש פתרון פשוט ונטול מסכים, או חיסרון למי שמחפש גישת אימון מונעת נתונים.
עם זאת, האפליקציה הייעודית של KingSmith מהווה מאגר ידע ע"י סרטונים קצרים למשתמשים המותאמים במיוחד לשימוש בספסל. לכן, היא יכולה לשמש כלי מצוין עבור מתאמנים מתחילים ללמוד את היסודות ולקבל השראה, ועבור מתאמנים מתקדמים כדי למצוא רעיונות חדשים לתרגילים או וריאציות לאימון.
הפיל שבחדר
חשוב לי להתייחס לפיל האמיתי שבחדר והוא המחיר של הספסל: 2,899 ש"ח זו השקעה כלכלית לא מבוטלת, וניתן למצוא חלופות זולות יותר. אני מניחה שהמחיר הגבוה יושב על איכות וטיב החומרים, הקיפול והעיצוב.
בתמורה הוא מעניק אינסוף אפשרויות אימון, בזמן שלנו, בבית שלנו. בלי מנוי ושעות כניסה, בלי פקקים, בלי חניה ומבלי להכין תיק ערב קודם. הוא גם מאמן אותנו מנטלית ובתור מאמנת מנטלית זה האימון הכי קשה בספר: לשמוע אותו קורא לכם ולקום. מעבר לכך שהוא באמת חתיך ויש מצב גדול שאם תתדגמנו לבני הבית האחרים בבית, אולי הם גם יתחילו להתאמן. בקיצור, הוא מיועד למי שרואה בו לא רק ציוד כושר אלא השקעה מנטלית, אורח חיים ספורטיבי אך יעיל וגם מעוצב.
מבחן מציאות – מי באמת מרוויח מהספסל הזה ומה?
אם יש משהו אחד שגורם לי להתאהב במוצר הזה, זו הגמישות שהוא נותן. ניתן לבצע המון תרגילים איתו לכל הגוף וזה לא מובן מאליו לאימון ביתי. האפשרויות באמת נפתחות עם זוויות המשענת ועם הזרועות המתכווננות.
היתרון הכי גדול והכי משמעותי מבחינתי הוא שהאימון מתקיים בבית. זה נתן לי את ההזדמנות להתאמן יחד עם רומי, מה שלא אפשרי עבורנו בחדר כושר רגיל, שבו הגיל המינימלי הוא בדרך כלל 16. ככה, הספסל הזה הפך להיות כלי משפחתי. פתאום אני יכולה לא רק לדבר איתה על בריאות וספורט, אלא להראות לה. אנחנו יוצרות זמן איכות משותף, ואני מרגישה שאני נותנת לה ולאחיה הגדולים את הדוגמה הכי טובה שיש להתמדה ועקביות ולא רק באימונים בחדר הכושר. בדור שלהם ואולי גם בדור שלנו "אם לא רואים שעשית, לא עשית.." זה מקבל רובד נוסף, לא פחות חשוב בעיניי.
סיכום וחוות דעת אישית
המוצר מרשים מאוד, ושימושי. אם אתם מחפשים פתרון כושר ביתי שהוא גם חכם וגם קומפקטי וגם יפה, אני ממליצה עליו בחום. הוא עבר את המבחן שלי בהצלחה גדולה מבחינת המראה שלו, הקיפול והנוחות.
ברור שהוא לא מחליף את חדר הכושר על כל המכונות והמשקולות שלו. אך הוא מספק אלטרנטיבה נהדרת לאימון יומיומי ונגיש, שנותן לכם להתאמן בדיוק כשמתאים לכם ועם מי שמתאים לכם.
יש כמה חסרונות: מחיר, רמת היציבות במשיכה ועמידה, וצורך ברצועות התנגדות בדרגת קושי בינונית. אבל בסופו של דבר, ה-Walkingpad Gym Bench הוא מוצר איכותי וחדשני, והוא עמד בציפיות שלי ואף יותר מכך. במיוחד, הוא נגע בי במימד המנטלי: הוא הפך להיות המבחן השקט שלי למשמעת עצמית. והדבר שהותיר עליי את הרושם הכי חזק הוא התמורה הרגשית והמנטלית גם יחד. האפשרות לעשות אימונים משותפים עם רומי, ולראות איך אנחנו מנצחות יחד את הקושי בלקום מהספה.
למי הוא מתאים במיוחד?
- רצים וספורטאים שרוצים לשלב אימוני כוח ללא צורך בהגעה לחדר כושר.
- מתאמנים בחללים קטנים, בזכות פטנט הקיפול והאחסון הנוח.
- מתאמנים מתחילים ובינוניים שמחפשים פלטפורמה יציבה ומגוונת לעבודה על כל קבוצות השרירים.
למי פחות מתאים?
- מפתחי גוף כבדים או כאלה שמעוניינים לעבוד עם משקלים כבדים יותר, עקב מגבלת המשקל (200 ק"ג כולל מתאמן ומשקולות).
- מי שמעדיף את אווירת חדר הכושר המקצועי על פני אימוני בית
מאת: ורדי בכור
לחצו פה לקבל את ראנפאנל בטלגרם:
